성공적인 임신을 위한 팁

성공적인 임신을 위한 팁

성공적인 임신을 위한 팁

임신이 진정한 기적이라는 것에는 의심의 여지가 없다.

매일 누군가가 그들이 기대하고 있다는 것을 발견한다.

임신이 세상에서 가장 쉬운 일은 아닐지 모르지만, 이 기사는 당신을 도울 수 있다.

임신 중에는 잠을 잘 자야 한다.

저녁에 일정한 일과를 갖는 것은 여러분의 몸이 언제 잠을 잘 시간인지 알 수 있도록 도와주고 잠들기 쉽게 해 줄 것이다.

자기 전에 어깨 마사지를 하거나 따뜻한 샤워를 하거나 단편소설을 읽어보라.

실제로 임신을 시도하거나 하기 전에 태아 비타민을 섭취하십시오.

첫 3중기는 태아가 척수와 뇌의 시작점을 발달시키는 시기로, 이를 신경줄이라고 한다.

칼슘, 철분, 엽산은 착상 모험을 시작할 때조차도 필수적이기 때문에 적당한 양의 칼슘, 철분, 엽산을 섭취하고 있는지 확인하십시오.

운동과 활동성은 건강한 임신과 더 쉬운 출산과 회복에 중요하다.

운동은 노동과 회복을 더 쉽게 할 수 있고, 체중을 줄일 수 있으며, 임신 중 합병증의 가능성을 줄일 수 있다.

임산부는 하루에 300에서 500칼로리를 더 섭취해야 한다.

아기에게는 이런 추가 영양분이 필요하며, 지금은 확실히 칼로리를 셀 때가 아니다.

야채나 신선한 과일과 같은 건강에 좋은 음식을 고수해라.

주유소에서 풀 서비스를 선택하거나 여행 동반자에게 차에 기름을 채워 달라고 요청하십시오.

가스 매연은 사실 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있다.

그냥 도와달라고 해, 위험을 무릅쓰지 말고!

만약 여러분의 집에 고양이가 있다면, 아이가 자궁에서 자라는 달 동안 다른 사람에게 쓰레기를 바꾸게 하라.

여성이 임신을 하는 동안, 사용한 쓰레기통에 있는 이러한 화학물질들은 실제로 많은 독성 해를 끼칠 수 있다.

만약 당신이 임신한 사람이라면 반드시 다른 사람이 이것을 하도록 하라.

당신은 당신의 배우자나 다른 가족 구성원 또는 심지어 친절한 이웃에게 물어볼 수 있다.

임신할 수도 있다고 생각하는 바로 그 순간에 임신 테스트를 받는 것이 중요하다.

몇 달 이상 기다리면 건강하지 못한 습관으로 인한 합병증에 부딪힐 수도 있다.

만약 여러분이 출산 예정일이 지났고 아기가 태어나길 원한다면, 걷는 것을 시도해 보아라.

산책을 하는 것은 태아가 태어나기 위해 더 낮은 위치에 오르도록 격려하는 건강한 방법이다.

파트너를 가입시킬 수 있는지 알아보세요.

과체중이나 접촉 운동으로 너무 무리하지 마라.

마지막 삼박자를 맞는 임산부들은 왼쪽에서 잠을 자도록 노력해야 한다.

이런 식으로 잠을 자면 태아가 최상의 혈액을 공급받을 수 있고, 또한 신장과 자궁으로 쉽게 피가 흐를 수 있다.

피가 흐르기에 가장 나쁜 위치인 만큼 등에 업혀 자는 것은 피하도록 하라.

감기나 다른 병에 걸리면 비의료적인 치료법을 쓰세요.

처방전 없이 살 수 있는 치료제에서 발견되는 약은 태아를 해칠 수 있다.

메스꺼움, 속쓰림, 심지어 변비를 완화시키는 데 도움이 되는 자연적인 치료법을 찾기 위해 온라인으로 확인해라.

당신의 의사도 도울 수 있다.

만약 당신이 높은 수준의 질 분비물을 경험하기 시작한다면 의사에게 말하라.

방전은 질감염의 증상이다.

이 병은 임신 중에 흔해 쉽게 치료할 수 있다.

하지만, 당신과 당신의 의사는 가능한 한 빨리 질 감염을 다룰 필요가 있다.

왜냐하면 이러한 감염은 치료하지 않고 방치할 경우 아기의 건강뿐만 아니라 당신 자신의 건강에도 지장을 줄 수 있기 때문이다.

3번째 3번째 환자한테 다가가서 밤새 병원 가방을 싸오도록 해 너무 오래 기다리는 것은 단지 머피의 법칙을 요구하는 것이다.

그리고 너를 병원에 남겨두고 물자를 공급받지 못하게 하는 것이다.

당신의 보험카드, 당신의 출생계획서 그리고 여분의 배터리가 달린 카메라는 당신의 가방에 포장되어 있어야 한다.

출생 시에 무슨 일이 일어날지 미리 계획해 두어라.

당신이 아기를 가질 때, 당신은 다른 사람들이 당신의 마음에 들기를 기대해야 한다.

출산 계획서, 보험증, 등록서, 카메라와 옷을 당신과 아기를 위해 가방을 싸라.

결론적으로 임신하는 것은 기적이다.

여자는 임신한 사실을 알게 되면 대개 너무 기뻐한다.

임신은 어렵지만, 다루기 쉽고 기억에 남는 인생의 한 부분이다.

이 정보를 마음에 담아 아름다운 임신을 즐기세요!

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