이명에 필요한 도움

이명에 필요한 도움

이명에 필요한 도움

이명증은 비록 질병은 아니지만, 환자들이 불편함과 스트레스, 고통을 느끼는 질환이다.

사람들이 이명을 얻는 데는 많은 이유가 있다.

자신의 이명이 어디서 왔는지 알아내는 데는 시간이 걸릴 것이고, 스스로 이명성을 없애기는 어려울 수 있다.

이 점을 염두에 두고, 그 조건은 여전히 감당할 수 있다는 것을 기억하라.

여기에 제시된 통찰력은 이 상태를 통제하는 데 도움이 될 수 있다.

귀에서 소리가 나는 것을 경험하고 있다면 침착해라.

많은 경우 심각한 문제가 아니며, 전혀 의미가 없을 수도 있다.

만약 당신의 이명이 비교적 빨리 사라지지 않는다면, 의사와 상의하는 것은 신중하다.

아마 도움이 되지는 않겠지만, 이명 증상을 겪고 있다면 의사에게 귀를 닦는 것도 나쁘지 않다.

집에서 Q-팁을 사용하면 대부분 귀의 왁스만 압축되기 때문에 대부분의 사람들은 귀 왁스 과다를 가지고 있고 심지어 그것을 깨닫지도 못한다.

이명의 끊임없는 소음은 자극성, 불면증, 좌절감으로 이어질 수 있다.

만약 이명 때문에 잠을 못 잔다면 부드러운 음악, 선풍기, 하얀 소음기 등으로 소리를 빼내도록 해보자.

네 이명은 네가 알아서 할 수 있어.

이명을 짧은 시간 동안만 경험하는 사람도 있고, 매일매일 이명을 다루는 법을 배워야 하는 사람도 있다.

아무리 이명을 갖고 있어도 그것을 처리하고 행복한 삶을 살 수 있다는 것만 기억하면 된다.

진료의사를 방문하십시오.

처음에 이명 증상을 겪을 때는 걱정이 될 수 있고, 정확하고 적절한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 중요하다.

당신의 의사는 당신이 이명에 대처할 수 있는 모든 방법을 알려줄 것이다.

또한 PCP는 몇 가지 검사를 수행하여 당신의 이명이 근본적인 건강 상태에 대한 증상인지 확인할 수 있다.

시끄러운 음악은 듣지 마라.

만약 당신이 항상 음악이나 텔레비전 쇼에서 볼륨을 너무 높게 올린다면, 당신은 이명 증상을 악화시킬 뿐만 아니라 영구적으로 청력을 잃게 할 수 있다.

스테레오나 헤드폰으로 볼륨을 블라스팅하는 것을 삼가고, 다른 소스에서 큰 소리가 날 것으로 예상할 때는 귀마개를 가지고 가십시오.

인생의 스트레스를 최소화해라.

만약 당신이 이미 이명 증상으로 스트레스를 받고 있다면, 당신의 삶에서 다른 스트레스를 줄이는 것은 당신이 대처하는 데 도움을 줄 수 있다.

시간을 관리하고 감정적인 문제를 처리하는 법을 배워라.

이렇게 하면 이명이 신경 쓰일 때 스트레스 수준을 낮출 수 있다.

이명을 진정시키는 가장 좋은 방법은 정말 훌륭한 마사지를 받는 것이다.

왜냐하면 그것은 몸과 마음을 모두 안정시키는 데 도움이 되기 때문이다.

마사지는 긴장을 풀면서 심장이 혈액을 몸 속으로 이동시키기 위해 사용하는 압력을 낮출 수 있다.

혈압이 낮아지면 이명 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 것이다.

침술이 무섭게 들리면 지압을 해 볼 수 있다.

지압은 침술의 일반적인 원리를 따르고 심지어 비슷한 수준의 이명 릴리프까지 제공하지만, 지압의 적용은 많은 양의 금속 바늘로 고정될 필요가 없다.

무엇이 당신의 이명을 야기하는지 알아보세요.

이명은 부작용 중 하나일 수 있으므로 처방전이나 처방전 없이 약을 복용하는지 확인하십시오.

설탕, 아스파탐, 카페인, 담배, 소금, 알코올을 포함한 일반적인 식이 이명 유발 요인은 식단에서 순차적으로 제거하여 이명 발생 여부를 결정해야 한다.

한약에 널리 쓰이는 나무의 일종인 은행나무는 많은 사람들에게 이명의 놀라운 치료제라는 찬사를 받고 있다.

그것이 얼마나 효과적인지를 증명하는 연구는 아니지만, 의사의 감독 하에 그것을 사용해 보십시오.

이명을 통제하기 위해 부정적인 상황으로부터 멀리하도록 노력하라.

이명 치료에 대해 좋지 않은 이야기를 하는 기사들은 멀리하라.

그것은 당신을 실망시킬 뿐이고 당신의 이명을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되지 않을 것이기 때문이다.

가능한 한 많은 방법을 시도해 보고, 일을 할 수 있는 시간을 주고, 당신이 원하는 자원을 사용하여 절대적으로 최선을 다하고 있다는 것을 명심하라.

많은 사람들이 여러 가지 원인에 의해 야기된 이명으로 고통 받고 있으며, 이 질환은 많은 불편함을 초래할 수 있다.

다행히도 이명은 치료할 수 있는 고통이다.

오늘날 이용할 수 있는 효과적인 치료법이 꽤 있는데, 어떤 치료법은 다른 치료법보다 조금 더 효과적이다.

만약 당신의 이명이 당신을 실망시켰다면 지난 몇 단락에서 배운 것을 사용하라.

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